Art Journaling für Anfänger: So startest du dein eigenes Art Journal
Vielleicht denkst du, dass du nicht kreativ genug bist oder nicht weißt, wie du anfangen sollst zu malen oder zu schreiben. Art Journaling für Anfänger zeigt dir, wie einfach es sein kann, deine Gedanken und Ideen visuell auszudrücken. Es geht nicht darum, perfekt zu malen, sondern deine Kreativität frei fließen zu lassen. Art Journaling hilft dir dabei, Stress abzubauen, Inspiration zu finden und deinen eigenen künstlerischen Stil zu entdecken – ganz ohne Vorkenntnisse. Probiere es aus und entdecke, wie befreiend kreatives Gestalten sein kann!
Art Journaling für Anfänger – Das Wichtigste im Überblick:
Art Journal Anleitung: Schreibe und male über Alles, was dir in den Sinn kommt. Reflektiere Emotionen und Erlebnisse kreativ.
Materialien: Alles ist erlaubt – Farben, Stifte, Pinsel, Fotos oder Marker. Gestalte dein Journal individuell.
Techniken: Ob Zeichnen, Schreiben oder Collagen – Art Journaling bietet unzählige Möglichkeiten, sich künstlerisch auszudrücken.
Ideen: Fülle dein Journal mit Träumen, Zitaten, Affirmationen oder Songtexten. Es gibt keine Regeln, nur Kreativität!
Entdecke die Kraft von Art Journaling und finde deinen kreativen Weg!
Was ist Art Journaling?:
Art Journaling für Anfänger verbindet kreatives Schreiben und Malen. Es ist eine Möglichkeit, Gedanken und Emotionen visuell auszudrücken und Erlebnisse zu reflektieren. In einem Art Journal kombinierst du verschiedene Techniken wie Zeichnen, Malen, Collagieren, Stempeln und Schreiben, um ein persönliches, kreatives Tagebuch zu gestalten.
Mit Pinseln, Farben und Stiften kannst du dich frei ausdrücken, während du gleichzeitig deine Gedanken verarbeitest. Art Journaling ist perfekt, um sich künstlerisch auszuleben und gleichzeitig innere Ruhe zu finden.
2. Warum Art Journaling? Entdecke die kreativen und emotionalen Vorteile:
Art Journaling hilft dir dabei künstlerisch zu reflektieren und deine inneren Gedanken auf Papier zu bringen.
Durch Art Journaling kannst du Stress abbauen und Gedanken klarer ordnen. Es ermöglicht dir, Erlebnisse zu verarbeiten, loszulassen und deinen Blick auf die Zukunft zu richten.
Hol dir Farbe und Kreativität in deinen Alltag mit Art Journaling!
3. Essenzielle Materialien für dein Art Journaling - Was du wirklich brauchst:
#01 Art Journalingbuch
Für Art Journaling kannst du verschiedenste Materialien verwenden – es gibt keine festen Regeln! Wähle zwischen:
einem fertigen Art-Journalingbuch/ Notizbuch mit dickeren Seiten
einzelnen dicken Papierseiten, die du in einem Ringbuch aufbewahrst
einem alten Buch, in dem du jeweils zwei Seiten zusammenklebst
Karteikarten
*wichtig ist dickes Papier (mindestens 200g/m²), das Wasser gut aufnehmen kann
#02
Weitere Art Journaling Materialien
Alles, was Du zu Hause hast und umfunktionieren kannst:
Farben - Acrylfarben, Aquarellfarben oder andere
drei verschiedene Pinsel
Stifte und Marker
alte Bürsten
ausgediente Schwämme
Noppenfolie
Flaschendeckel
Geschenkbänder
Q-Tipps, Wattepads
Kaffee
…
4. Art Journaling Anleitung:
Wie beginne ich mit Art Journaling?
Art Journaling ist kreatives Schreiben und Malen, bei dem du deine Gedanken, Gefühle und Ideen auf Papier bringst. Es ist ein kreativer Prozess, der dir die Möglichkeit gibt, Bilder, Worte, Farben und Formen zu kombinieren und so ein persönliches visuelles Tagebuch zu erstellen. Dein Art Journal gibt dir den Raum, dich frei zu entfalten. Das handschriftliche Schreiben aktiviert zudem wichtige Hirnregionen, fördert deine kognitive Entwicklung und hilft dir, Gedanken bewusst wahrzunehmen und zu strukturieren – ein idealer Weg zur kreativen Selbstreflexion.
5. Farben beeinflussen Dein Empfinden
Deine Gedanken formen deine Stimmung – und beim Art Journaling kannst du gezielt Farben einsetzen, die dir Energie geben und dich glücklicher machen. Jeder hat andere Lieblingsfarben, die Wohlbefinden und Kreativität fördern. Also schnapp dir die Farben, die dich zum Strahlen bringen, und nutze sie, um deine Emotionen zu lenken und dich besser zu fühlen. Mach dein Art Journal zu deinem persönlichen Wohlfühlort und kreiere eine farbenfrohe Oase, in der du dich frei ausdrücken und deine Stimmung bewusst verändern kannst.
6. Was für Art Journaling Techniken gibt es?
Es gibt viele spannende Techniken im Art Journaling, und deiner Kreativität sind keine Grenzen gesetzt! Neben beliebten Methoden wie Collagen, intuitivem Malen und Handlettering kannst du auch Mixed Media verwenden, um verschiedene Materialien zu kombinieren. Weitere kreative Ansätze sind Stempeln oder das Einfügen von Naturmaterialien.
Lass deiner Fantasie freien Lauf und finde die Techniken, die dir am meisten Freude bereiten!
7. Art Journal Ideen: Was kann ich in mein Art Journal schreiben?
In deinem Art Journal ist Platz für alles, was dich emotional bewegt. Egal, ob es um schöne, verwirrende oder zweifelnde Gedanken geht – alles kann hier seinen Platz finden. Dein Journal ist dein persönlicher Raum, in dem du ganz ohne Druck festhalten kannst, was dich beschäftigt. Es gibt kein Richtig oder Falsch, also nutze die Freiheit, um deine Gefühle, Träume oder sogar Alltagsbeobachtungen auszudrücken. Lass deiner Kreativität freien Lauf!
8. 8 Ideen, was du in dein Art-Journal schreiben kannst
Um dir den Start mit deinem Art-Journal zu erleichtern und dir Inspiration mitzugeben, findest du hier ein paar Ideen, worüber du schreiben und malen kannst:
Gedankenblase
Träume
Zitate
Affirmationen
Emotionen
Ideen
Listen
Liedtexte
Ich freue mich, dass du hierher gefunden hast und auf eine kreative Reise gehen möchtest. Ich wünsche dir ganz viel Spaß beim ausprobieren & Art Journaling …
… eine kleine wunderbare Auszeit.
Möchtest du beim Malen lieber unterstützt werden?
Dann schau dir den Art Journaling Onlinekurs “Frei wie ein Vogel” an.
Hier gehen wir Schritt für Schritt die Techniken durch und gestalten so ein tolles Kunstwerk.
